老实说,谁不想拥有维密天使的好身材!我们节食、跑步、游泳、举铁...尝试了各种健身方式,体重倒是掉下来了,可是身材为啥还是这么粗壮,什么“纤细”、“修长”、“曼妙”完全跟自己不沾边! [attach]264416[/attach] 想想就蓝瘦香菇 ,好不容易战胜了懒癌,努力了好几个月,结果练成了女汉子! [attach]264417[/attach] 不过妹纸们不要怕,今天给大家介绍一个风靡欧美的新运动方式--Xtend Barre。 [attach]264418[/attach] 不管你是满身肥肉还是满身肌肉,它都会像雕刻刀一样,把你的每一块肌肉雕琢成艺术品。虽然练习刚开始, 你可能会各种“臣妾做不到啊!” 但,坚持练习,你会发现自己的身材会变得越来越匀称,超模身材其实离你并不遥远! [attach]264419[/attach] Xtend Barre 在国内知道的人并不多,不过它在欧美超级火爆,已经在美国纽约、洛杉矶等地掀起了一股Barre的热潮,不管是好莱坞明星还是超模都在练!Xtend Barre更是是维密超模走秀前修炼身材曲线的必练项目。 [attach]264421[/attach] [attach]264420[/attach] 糖糖 Candice 绝对是Barre 的忠实拥趸,专门找来最火的芭蕾教练Mary Helen Bowers练习~ [attach]264424[/attach] 小肉弹Gigi Hadid(右)也在认真的练习Xtend Barre ,最近Gigi瘦了这么多也少不了Barre 的作用! [attach]264423[/attach] 怀孕时候照样可以练!看维密超模Doutzen Kors,度过怀孕前三个月进入稳定期后也靠Xtend Barre来修炼体型。 [attach]264422[/attach] 不过这个也是因人而异,大家还是要遵从医嘱。不过等生产完,新妈妈们完全可以通过Xtend Barre来恢复身材。不用跳上跳下,静态的无氧训练不仅不容易对新妈妈们造成运动伤害,更能迅速紧致因怀孕而松垮的线条。 [attach]264425[/attach] 看到上面这些大家可能误会说Xtend Barre 是芭蕾。NONONO!虽然Barre 被翻译成芭蕾的栏杆,不过它不是芭蕾,对于练习者的要求也不高,即使你没有任何芭蕾或者舞蹈基础,也能练出舞者身材和气质! [attach]264426[/attach] Xtend Barre源自纽约,是美国舞蹈家Andrea Rogers研发的,目前在全球有53家连锁工作室,还有超过130家授权经营课程的工作室! [attach]264428[/attach] Xtend Barre结合了瑜伽,普拉提及芭蕾舞的核心训练动作,加上紧凑的音乐来增加身体的协调性,节拍和有氧的训练。训练中大量运用普拉提球,弹力带,哑铃,瑜伽垫,瑜伽绳等工具。 [attach]264427[/attach] 虽然动作看似优雅简单,其实要配合大量核心肌群力量,对小肌肉的训练特别明显,甚至可以精准的训练到人体的快肌纤维,塑形效果超级棒,特别是大腿、臀部和腹部,梨型身材的妹子千万不要错过! [attach]264429[/attach]
在今年,经历过用砸锅卖铁拼家底的方式来追逐 Stan Smith 的人们,最终都get得了一个专属于时尚界的专业术语,然后在各种场合,各种不合时宜的情况下,一脸认真,莫名其妙的拿出来随意用: 【时尚,就是一个轮回。】 所以,请every装逼犯们回答我:千篇一律的Yeezy 椰子儿er,会在未来某年某月的某一天,何时拿出来复刻!? [attach]271969[/attach] 2016年注定是一个不一样的“复古年”,复古风潮的流行,一波波的“潮鞋”复刻猝不及防的涌现。由adidas的Stan Smith和Superstar两大鞋款为首的势头,闹得整整一年心力交瘁。从中,宇宙大牌们不仅赚足了风头,更榨干了尔等的钱包。 [attach]271964[/attach] 罢特,好景不常在,好花不常开的道理也依然适用于时尚贵圈。不相信、不理会、不愿放手的你们,还天真的以为自己脚下的那双经典XX尾时尚Icon同款小白鞋是时尚的象征,vintage的元素。。。 [attach]271968[/attach] 事实上,它早已变成某宝上发至18线开外城市的Low货惹(节哀) [attach]271965[/attach] 在座各位,如果还能在大街上看见上述同款,答应我,用鼻孔看他。 因为,这回街拍潮人最爱的休(wang)闲(red)鞋款宝座可能要换人了,近期各国icon最爱的新欢就是这一双:话题正夯的GAZELLE! [attach]271967[/attach] 继早前成功唤醒大众对经典鞋款Stan Smith和Super Star的热爱之后,卯足了劲儿的adidas Originals在前段时间又再次瞄准商机,将旗下的经典鞋款 Gazelle 搬出来复刻,这一举动不仅为全世界再度掀起一阵强烈的复古球鞋风潮,更为其品牌带来了巨大收益。说实话,Adidas的战略还是蛮屌的。 [attach]271966[/attach] Gazelle第一次出现的时候是1968年,比近两年大火一气的Adidas Stan Smith年轻5岁。其英文的意旨为瞪羚,根据这个翻译不难得知adidas当初设计出来就是为了让它能够完美地征服训练跑道。 [attach]271970[/attach] 开始是专为运动员打造的鞋款,因为其百搭又简约的外型,加上特殊的麂皮设计,走过半世纪至今仍然活跃街头。 [attach]271971[/attach] 50多年来,运动员、模特、摇滚朋克都曾将Adidas Gazelle视为珍宝。因外型近似于常见的 滑板鞋,也一度成为许多街头玩家热爱搜藏的逸品。 [attach]271972[/attach]
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